Choď na obsah Choď na menu
 


Závislá na sladkostiach ???

28. 5. 2011
 

 

Obrázok


Chceš zhodiť nejaké to kilo ale tvoja závislosť na čokoláde a keksíkoch o pol noci ti v tom veľmi nepomáha? Máme riešenie na tvoju dilemu, ktorá ti pomôže obmedziť sladkosti tak, aby sa to odrazilo aj na tvojej postavičke. Nieje to nič zložité len treba dodržiavať tieto zásady. Veľa šťastia !


  • Vyberaj si sladkosti s nižším obsahom tuku.
  • Uprednostňuj kvalitné čokolády pred keksíkmi a zákuskami. Čím viac kakaa tým lepšie.
  • Daj si jeden deň viac sladkého a potom pár dní abstinuj. je to lepšie ako si ujedať len tak po troške každý deň.
  • Sladkosti jedz len keď si v pohode a vychutnávaj ich. Myslím tým, že sladkosťami si nerieš svoje problémy.
  • Skús svoje chute na sledké nahradiť napr. ovocím.
  • Ak sa ti odvyknúť od nich nepodarí, nezúfaj je to individuálne kolko to komu trvá.
 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

je to proste moja droga (niekedy)

(D&B, 29. 7. 2011 10:00)

nooo :D...

(Crazy, 25. 7. 2011 16:32)

milujem ich,no ťažko sa toho zbaviť :/

nZ :D rada pomôžem a poradím

(D&B, 21. 6. 2011 11:28)

Dik za tip...

(Ninuš, 18. 6. 2011 12:51)

ani veľmi nie, len trošku

(domčiq, 28. 5. 2011 19:19)

............

(Scotty, 28. 5. 2011 16:36)

ja som zavils a ty ??